首頁 >> 新聞中心 >> 綜合報道 -> 正文

體能“打底”效果好 國家舉重隊冬訓漸入佳境

  本報海南五指山3月9日電(記者 袁雪婧) 在海南五指山冬訓正酣的國家舉重隊,經過一個多月體能大集訓從難從嚴苦練體能后,隊伍在第二階段冬訓中已漸入佳境。

  “全隊從去年12月底開始展開大集訓,第一階段經過訓練時間占比70%的六周強化體能后,第二階段訓練效果很明顯提升了。”國家男子舉重隊主教練于杰告訴記者,體能是隊伍訓練的重中之重。“東京奧運會和陜西全運會結束后,運動員都休息了一陣子進行了調整,通過大集訓加強體能,先把他們的心肺功能提升上來,這對于運動員訓練后的恢復和承受高頻度訓練的能力都有幫助,也為專項訓練打好了體能基礎。”

  國家舉重隊在體能訓練上真抓實干,體能訓練既有全隊集體的合練大課,也有以組為單位的基礎體能和專項體能訓練,強度之大令很多運動員的心率監控設備時常“爆表”。“體能訓練我們的要求非常嚴格,練就要練到位,從難從嚴。在這個過程中也達到了嚴格管理、提高自覺性的目的,思想意識上形成了在巴黎周期一開始就進行嚴格科學訓練的理念。即便是拿到東京奧運會冠軍的選手在體能上也依然存在不足,尤其是核心力量上仍有欠缺,因此這次大集訓隊員們都在補足短板。”于杰認為,體能訓練還有“苦其心志”的效果。“體能訓練對于人的意志力、作風也有很大的錘煉效果,意志力對于舉重運動員來說,那就是在賽場上敢打敢拼的勁頭和比賽作風。”

  作為巴黎奧運周期第一次大集訓,隊伍在五指山為新周期備戰開了個好頭。“我們把在陜西全運會上表現出色的全國所有優秀的、有發展潛力的年輕運動員都集中到了五指山,首先把東京奧運會的一些成功經驗和暴露出的問題進行總結和灌輸,年輕運動員也了解了國家隊備戰奧運的奮斗過程,這也會起到一定的激勵效果。”于杰說,大集訓最重要的目的之一是選拔和培養人才,為巴黎和洛杉磯奧運周期的備戰做好準備。“根據國際舉重的形勢變化,我們需要早早做好人才儲備,‘00后’選手已經成為隊伍梯隊建設的重要組成部分。目前不管是奧運冠軍、老運動員,還是選拔出的年輕運動員,大家訓練都很刻苦,目標都很明確,就是要通過科學訓練扎實功底,把成績一步一步提高上來。”

  巴黎奧運周期,國際舉聯又將變更奧運級別,奧運資格獲取方式、滿額參賽資格數量等也都沒有最終定論。中國舉重隊在東京奧運會力拔7金1銀,隊伍將全力拼搏,力爭巴黎奧運再創輝煌。

  “巴黎奧運周期的備戰也許會遇到各種困難,但我相信只要大家團結一心、擰成一股繩,就沒有克服不了的困難,我們一定會力爭取得更好的成績。”于杰說。

相關新聞

少妇极品熟妇人妻